SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • Ćwiczenia na siłownię, do poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    tak jak już wspomniałem, trening ułożyłeś dla Pudziana, bo z tyloma powtórzeniami to jak nawet to zrobisz to chyba przez 3 dni nie wstaniesz. Jedyny efekt tego treningu to wieczne zmęczenie, zakwasy bóle itp, a na masie na pewno nie spadniesz.Do tego najważniejsza jest dieta i aeroby

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2008-04-25 22:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na siłownię, do poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za rady, słuchajcie może moglibyście mi pomóc z tym planem, bo widzę, że całkowici sobie nie radzę, interesuje mnie jdenak plan na 3 dni w tygodniu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2008-04-25 22:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na siłownię, do poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za rady, słuchajcie może moglibyście mi pomóc z tym planem, bo widzę, że całkowici sobie nie radzę, interesuje mnie jdenak plan na 3 dni w tygodniu. fbw w podwieszonych ?!!! http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-25 22:32:25

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2008-04-25 22:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego przez fachowców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ta ankieta; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html jak już FBW to jednak na 3 dni by się przydało

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2013-01-19 20:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po 3 latach ON

    Post
    Doping

    spadkami o tyle sie nie martwie co samopoczuciem :( Jak Rafal myslisz 25tys Hcg starczy czy lepiej 30tys dla pewnosci?I jak z exe do tego?tab co 3 dni bedzie ok ( wiem bez badan lipa ale tak na oko? )

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8879 Data: 2017-11-16 21:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w odbloku

    Post
    Doping

    więc tak dece mial grecką i bił co 4 dni razem z omką, jak się skonczyla deca wbijal omke co 3 dni tak mial 20 ml deci i 25 strzaluw omki a pyta kolega bo ma propa ruskiego czy on tez sie nadaje?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2009-02-09 23:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w odbloku

    Post
    Doping

    a ma priopinate ruskie 5% 20 strzaluw mozo ono być?? i kiedy ma zacząc stosować tego propa teraz juz do omki i ile ma wbijac 2ml propa czy 1 ml co 2 dni i omka co 3 dni ? globkop64 odpowiedz jesli mozesz dziekuje z gory za pomoc!!!!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2009-02-09 23:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan terningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dlaczego taka radykalna zmiania systemu treningowego ? Jak ci się ćwiczyło tym planem całościowym ? Masz tylko 3 dni treningowe ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2011-11-01 09:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblokowanie po cyklu

    Post
    Doping

    ale dałes bobu kolego 1-12 enat 300 mg co 5 dni 5-12 npp 80 mg co 3 dni i schodzisz z 2 specyfikow na raz.nastepnym razem zrob tak a by zejsc z jednego na koniec

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2013-11-01 20:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po 3,5 roku on

    Post
    Doping

    OK to polecę tak jak rozpisał lekarz. Rano zrobiłem badania więc po 16 wrzucę wyniki. Mam jeszcze takie pytanie jutro idzie ostatnie hcg, clomid wrzucić od razu na wieczór czy odczekać 3 dni ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3197 Data: 2015-12-22 09:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawki

    Post
    Doping

    Siemanko, proszę o ocenę cyklu enan Enan co 5 dni, 1.5ml, przy każdym strzale tabletka symex, HCG wbijane co 3 dni 250ui Źle zacząłeś

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2021-11-16 20:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase - ILODNIOWY ?

    Post
    Trening dla początkujących

    a więc : Ilodniowy plan będzie najbardziej skuteczny na przybraniu na masie ? 3 dni / 4 dni w tygodniu ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2011-02-12 11:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxandrolon .. cykl

    Post
    Doping

    ox 15mg/dz. Prop./50-100mg co 3 dni jak chce 4-5-6++tyg. mietka niech odpuści igły nie bolą!!!! pozatym jak ma kase to ma wybór......

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 19727 Data: 2004-03-06 19:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nie wiem zmniejsz do 3 tabsów jak nie ustąpi no to musisz przerwać innego wyjścia nie ma. najrozsądniej to by było przerwać ale sam wiem jak to jest... dlatego zmniejsz i jak dalej będzie źle kolejne 2-3 dni na 3 tabsach to przerwij. Brałeś już kiedyś mete czy to pierwszy raz? może lepiej było powoli przyzwyczajać organizm brać pierwszy dzień 1 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2946 Data: 2004-09-07 09:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co myslicie o biogenixie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    3 dni juz jem Cell Pump. Na razie - pierwsze 2 dni sraka, ale to u mnie normalne. Jak skoncze cykl napisze "recenzje". Aha, i nie wierzcie ze to jest bezsmakowe- jak podaja klamczuszki na opakowaniu . Kwasne jak cholera ale da sie pic...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2004-06-26 14:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja na pierwsze 3 dni o takim kuponie myslałem 2z4 Rpa-Meksyk x Urugwaj-Francja 2 Korea-Grecja 2 Serbia-Ghana X i do pewniaków na Argentyne,Anglie i Niemcy

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-05 13:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok ok tylko zamiast clomidu daj nolvadex 20mg i ciagnij go jeszcze 3 tyg po hcg.proviron bym olal hcg rozrabiasz i wbijasz polowe,nastepna polowke dajesz na 3 dni do lodowki i to wszystko Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-04-16 10:00:35

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2007-04-16 10:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONTUZJE

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hmm ostatnio z kumplami poszlismy na stadion na trawke pobić się na nogi w ochraniaczach i leciałem z piszczelem a kumpel kolano wystawił . ***nełem noga zaczeła Napierdlać ale mysle twardy jestem Bije się dalej i ***neliśmy się oboje piszczelami . Padłem Jak piłkarz Na meczu podczas kosy . Ale 3 dni Kuracji z fastunem i przeszło

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8331 Data: 2005-07-20 13:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kłucie w klatce :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mierze cisnienie od 3 dni 3 razy dziennie i mam zawsze około 120-130/70-80 to chyba nie nad cisnienie, ale ciagle kłuje mnei w klatce pod sercem, mam 17 lat to chyba zawczesnie na zawał :/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5622 Data: 2007-01-14 14:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy własny plan - 9 treningów w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie ćwicząc brzucha w oddzielnym dniu nie czułem, aby jakoś szczególnie pracował. Teraz zakwasy trzymają 2-3 dni Poniedziałek: Barki rano + ROWER 3h Kaptury ze sztangą 4x15 Kręcenie barkami trzymając krążki w zwisie 4x10 Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc 4x15 Podciąganie sztangi łamanej wzdłuż tułowia 4x10 Unoszenie ramion przed siebie z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2018-06-04 12:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)